Urinvägsinfektion - mina tips
Läkare har ofta sagt att det enda de kan göra är att ge mig penicillin och att jag ska kissa efter sex och torka mig framifrån och bak. Det här är såklart jätteviktiga tips, men du som lider av upprepade urinvägsinfektioner vet att det här inte alltid hjälper. Det har ofta känts som att läkarna inte har kunnat hjälpa mig längre och hälsokost har faktiskt hjälpt. Jag har tagit en kur från Schweiz en gång, vet inte om den faktiskt hjälpte, men jag inbillar mig det. Jag har varit fri från urinvägsinfektion i över 1 år nu (peppar peppar) sedan jag haft det minst 19 gånger sen jag fyllde 14.
Det är jätteviktigt att göra det som din kropp tycker känns rätt och det här är de tips som har fungerat för mig. De är mina rutiner och jag måste följa dem ständigt genom hela livet, men då har jag klarat mig utan urinvägsinfektion väldigt bra.
Det är jätteviktigt att göra det som din kropp tycker känns rätt och det här är de tips som har fungerat för mig. De är mina rutiner och jag måste följa dem ständigt genom hela livet, men då har jag klarat mig utan urinvägsinfektion väldigt bra.
Dagliga rutiner:
- Håll dig aldrig. Kissa när du behöver. Bakterier frodas i gammalt kiss men spolas bort om du kissar ofta.
- Kissa alltid färdigt. Du kanske måste gå omkring lite på toagolvet och prova igen, det är svårt att få ut allt direkt. En liten skvätt kvar i blåsan är en bakteriehärd.
- Kissa alltid efter sex. Killen kanske också ska tvätta sig innan? Även om han är ren har han bakterier som din kropp är ovan.
- Klä dig varmt, speciellt om magen/ryggen om du känner att det är något på gång.
- Drick mycket! Drick alltid mycket - kisset ska vara genomskinligt, bakterierna spolas faktiskt bort.
- Är det illa: För att förebygga - ta en tranbärskapsel om dan i någon månad. De kanske känns dyra, men jag tycker att det är värt det. Klicka här för att se tips om var du kan köpa dem på nätet. Jag köper den ofta på vanlig hälsokostaffär på stan. Jag har köpt Tranirin, de innehåller också mjölon som sägs vara bra mot urinvägsinfektion, med B&P:s fungerar säkert lika bra.
- När du känner att det är på gång: Ta en tranbärsbrustablett upplöst i vatten. De känns kanske också lite dyra, kostar ungefär 5 kr/tablett men är så värda det om de kan hindra en urinvägsindfektion! Är jättesmidiga att ta med sig i väskan överallt istället för en förpackning med tranbärsjuice. De har verkligen fungerat superbra att stoppa en kommande infektion för mig när jag känt att någonting varit på gång. Här kan du köpa dem på nätet, jag handlar som sagt i en vanlig hälsokostbutik.
Om olyckan slagit till:
Stå upp för dig själv. Det finns specialister därute som kan hjälpa dig även om det kan kännas hopplöst när man tidigare haft dåliga läkare. Lycka till!
- Ta hand om dig. Du förtjänar att ta det lugnt och låta infektionen lägga sig.
- Drick mycket vatten, så mycket du bara klarar av.
- Drick mycket tranbärsjuice. Jag gillar Ocean Spray bäst för den har ett högt innehåll av tranbärsjuicekoncentrat till skillnad från t.ex. jokk. Jag har hört att tranbärsjuice försurar urinen och dödar bakterierna.
- Ha varmt kring dig, vetekuddar brukar hjälpa.
- Om det känns riktigt jobbigt ring sjukstugan, hjälp finns. Det kan som sagt vara farligt med urinvägsinfektion om man låter det gå för långt. Gravida ska alltid söka hjälp för urinvägsinfektion. Läs mer här.
Stå upp för dig själv. Det finns specialister därute som kan hjälpa dig även om det kan kännas hopplöst när man tidigare haft dåliga läkare. Lycka till!
Urinvägsinfektion - mina erfarenheter
Jag har haft urinvägsinfektioner sedan jag var ganska liten, ungefär 14 år gammal. Ett år åt jag penicillin en gång i månaden hela sommarhalvåret och ingen läkare sa ett dugg. Vid ett tillfälle, när jag äntligen lyckats få mig en utredning var det en läkare som räknade alla gånger jag sökt för urinvägsinfektion till 19 stycken, jag tror inte att alla var med och jag har inte sökt hjälp för alla.
Symptom
Urinvägsinfektion kännetecknas av att det gör ont när man kissar, man kissar ofta, har svårt att hålla sig och ibland har man ont i magen (ryggen) och kan ha blodfärgad urin och även feber. Har hört om andra symtom också men det här är de vanligaste och de jag har haft.
Man får urinvägsinfektion för att urinvägarna har blivit utsatt för en bakterie av något slag. Jag har för mig att jag någonstans läst att den vanligaste orsaken är bakterier från baken. Vi är ju alla duktiga på att torka bakifrån och fram men det kanske inte fungerar alltid om man använder string osv.
Läkare och penicillin
När jag sökt hjälp har jag fått höra: "Det är vanligt att tjejer i din ålder har urinvägsinfektion, det är ingenting man kan göra något åt och beror ofta på att man har börjat ha ett sexliv." En läkare schasade till och med ut min mamma en gång när jag var 15 (och väldigt mkt oskuld) för att fråga om jag hade en pojkvän.
Att få höra sånt där hjälper inte alls. Urinvägsinfektion är väldigt smärtsamt och jobbigt och att äta penicillin är inte bra. Det är inte bra eftersom man irriterar slemhinnorna och nya urinvägsinfektionsbakterier har lätt att få fäste, det blir en ond cirkel. Dessutom kan bakterierna bli resistenta, nämligen sluta påverkas av penicillinet. Det är viktigt för mig att påpeka att det här inte är på individnivå - det påverkar alltså inte dig personligen, men bakterierna i samhället blir mer och mer opåverkbara då man skriver ut penicillin till höger och vänster. Du ska dock ALLTID ALLTID ALLTID ta penicillin om din läkare tycker det eftersom urinvägsinfektion inte är att leka med om det går för långt.
Jag har ofta försökt övervinna infektionerna själv eftersom jag vet om att penicillin är dåligt men det här har gjort mina urinvägar sköra då de varit irriterade långa tider. Jag har också nästan alltid fått överge mina planer om att vinna själv och få hjälp av penicillin till slut ändå. Du måste själv säga vad som är rätt för dig, det är omöjligt för mig att ge råd här, jag vill bara informera om det jag kan om penicillin i dessa sammanhang. Du kan läsa mer här på sjukvårdsrådgivningens hemsida.
Inte infektion utan inflammation?
Jag fick tillslut komma på en ordentlig undersökning och prata med en läkare som verkar ha koll på just urinvägsinfektioner (hon hade dock urdålig koll på vestibulit). Hon berättade att det är vanligt att om man haft urinvägsinfektion ofta, kan bli skör och lättirriterad i urinvägarna och slemhinnorna. Det här är ju självklart, men det hon berättade var att det är vanligt att man får en urinvägsinflammation och inte infektion. Det betyder egentligen att jag inte hade någon infektion och penicillinet hjälpte inte mer än att det dämpade inflammationen lite.
Det finns bättre läkemedel mot inflammation om det är det man har. Om du lider av upprepade urinvägsinfektioner: TA KONTAKT MED VÅRDEN OCH KRÄV EN ORDENTLIG UTREDNING. Ibland säger en läkare att "så här är det, punkt slut", medan en annan kanske hjälper dig. Det kan verkligen hjälpa. Stå på dig!
Symptom
Urinvägsinfektion kännetecknas av att det gör ont när man kissar, man kissar ofta, har svårt att hålla sig och ibland har man ont i magen (ryggen) och kan ha blodfärgad urin och även feber. Har hört om andra symtom också men det här är de vanligaste och de jag har haft.
Man får urinvägsinfektion för att urinvägarna har blivit utsatt för en bakterie av något slag. Jag har för mig att jag någonstans läst att den vanligaste orsaken är bakterier från baken. Vi är ju alla duktiga på att torka bakifrån och fram men det kanske inte fungerar alltid om man använder string osv.
Läkare och penicillin
När jag sökt hjälp har jag fått höra: "Det är vanligt att tjejer i din ålder har urinvägsinfektion, det är ingenting man kan göra något åt och beror ofta på att man har börjat ha ett sexliv." En läkare schasade till och med ut min mamma en gång när jag var 15 (och väldigt mkt oskuld) för att fråga om jag hade en pojkvän.
Att få höra sånt där hjälper inte alls. Urinvägsinfektion är väldigt smärtsamt och jobbigt och att äta penicillin är inte bra. Det är inte bra eftersom man irriterar slemhinnorna och nya urinvägsinfektionsbakterier har lätt att få fäste, det blir en ond cirkel. Dessutom kan bakterierna bli resistenta, nämligen sluta påverkas av penicillinet. Det är viktigt för mig att påpeka att det här inte är på individnivå - det påverkar alltså inte dig personligen, men bakterierna i samhället blir mer och mer opåverkbara då man skriver ut penicillin till höger och vänster. Du ska dock ALLTID ALLTID ALLTID ta penicillin om din läkare tycker det eftersom urinvägsinfektion inte är att leka med om det går för långt.
Jag har ofta försökt övervinna infektionerna själv eftersom jag vet om att penicillin är dåligt men det här har gjort mina urinvägar sköra då de varit irriterade långa tider. Jag har också nästan alltid fått överge mina planer om att vinna själv och få hjälp av penicillin till slut ändå. Du måste själv säga vad som är rätt för dig, det är omöjligt för mig att ge råd här, jag vill bara informera om det jag kan om penicillin i dessa sammanhang. Du kan läsa mer här på sjukvårdsrådgivningens hemsida.
Inte infektion utan inflammation?
Jag fick tillslut komma på en ordentlig undersökning och prata med en läkare som verkar ha koll på just urinvägsinfektioner (hon hade dock urdålig koll på vestibulit). Hon berättade att det är vanligt att om man haft urinvägsinfektion ofta, kan bli skör och lättirriterad i urinvägarna och slemhinnorna. Det här är ju självklart, men det hon berättade var att det är vanligt att man får en urinvägsinflammation och inte infektion. Det betyder egentligen att jag inte hade någon infektion och penicillinet hjälpte inte mer än att det dämpade inflammationen lite.
Det finns bättre läkemedel mot inflammation om det är det man har. Om du lider av upprepade urinvägsinfektioner: TA KONTAKT MED VÅRDEN OCH KRÄV EN ORDENTLIG UTREDNING. Ibland säger en läkare att "så här är det, punkt slut", medan en annan kanske hjälper dig. Det kan verkligen hjälpa. Stå på dig!
